Opdag glæden ved yoga! Bogens øvelser er børnevenlige og sjove. Instruktionerne bindes sammen af en lille fortælling som viser yogaens forbindelse til vores hverdag. Yoga handler ikke kun om at sno sig sammen til en kringle, men også om at opdage hvem man selv er, at lære at holde af sig selv - og at have det sjovt imens!