Glansbilledbørnene har det i længden med at sige fra og få egne meninger, og så er tiden som altfavnende og økologiskbevidst forældre slut. Velkommen til virkeligheden, onsdag i møgvejr klokken 17 uden planer for aftensmaden.

Bogen tager på en humoristisk og jordnær måde hul på problemstillingen skolebørn og sund livsstil. Dygtige fagfolk som læger, fysiologer, diætister og folkeskolelærere samt ungerne selv kommer til orde i bogen, som også er krydret med forfatterens egne erfaringer som overvægtig. Bogen giver desuden opskrifter på ´6 om dagen´ og anden sund mad, som ungerne gider spise.