Yoga er træning for hele kroppen - både hjerne og muskler. Hvis børn dyrker yoga regelmæssigt, bliver de ikke bare stærkere og mere smidige, men også roligere og bedre til at koncentrere sig. Yoga kommer fra Indien, hvor øvelserne opstod ved, at man betragtede og efterlignede dyr og andet i naturen. I de forskellige stillinger kan man gabe som en løve, skyde ryg som en kat eller bare sidde stille og bruge øjnene som en ugle.