I denne håndbog beskriver søvnekspert, læge og Ph.d. Vibeke Manniche søvnens vigtige betydning for barnets dagligdag, udvikling og ikke mindst betydningen for den gode og sunde barndom.

Vibeke Manniche tager også fat på børns behov for middagslure samt kommer med et væld af gode råd til, hvordan forældrene kan få nogle rolige aftener og børnene deres helende nattesøvn.

 Kort sagt er bogen svaret på det store ønske, som mange nu gennem flere år har udtrykt -en bog om søvn med gode løsningsforslag til såvel professionelle som til trætte forældre.
 
Bogen er den eneste danske håndbog om søvn skrevet af en dansk læge.