Bogen giver en grundig indføring i praktiske friluftsfærdigheder samt inspiration til nye oplevelser og eventyr i naturen. Bogen beskriver, hvad der kræves for for at kunne planlægge og gennemføre såvel korte som længerevarende ture i skoven, på fjeldet eller i vildmarken.

Friluftsliv henvender sig til hele friluftsfolket - lige fra de, der har en bred interesse i naturen og friluftslivet, og til vandrefugle, kanofreaks og sneskonørder.