RO

RO

RO

Mindfulness for børn og unge
  • Forfatter: Lea Mette Rasmussen, Christine Erritzøe
  • Forlag: Aronsen
Normalpris 169,95 kr
/
Inkl. moms. Fragt beregnes ved kassen.
RO - Mindfulness for børn og unge er en grundig og letlæselig introduktion til, hvordan mindfulness med lethed kan indføres i hverdagen og fastholdes - både til børn og unge, og til forældre og større grupper.

I bogen sætter Lea Mette Rasmussen og Christine Erritzøe fokus på den stigende stress, der findes blandt børn og unge i en tid, hvor der stilles mange krav og forventninger. Mindfulness er et godt værktøj til at afhjælpe den stress, der opstår i den fortravlede hverdag. Ved at lære børn at være til stede i nuet og styrke nærværet, kan vi være med til at give børn og unge mere selvtillid og ro.

Bogen er delt op i to dele, hvoraf den første del er en teoretisk introduktion til mindfulness. Her beskrives mindfulness som fænomen, den fysiologiske side heraf og nogle generelle betragtninger om børn og unge. Anden del er bygget op omkring 75 øvelser, som er lige til at læse og lette at udføre.

Både Lea Mette Rasmussen og Christine Erritzøe har mange års erfaring som folkeskolelærere og er blandt andet uddannede som psykoterapeuter og mindfulnessinstruktører. Begge har solide teoretiske og praktiske erfaringer i at arbejde med børn, unge, forældre og mindfulness. I deres arbejde har de oplevet et stigende behov for ro hos børn og unge.

Forfatter: Lea Mette Rasmussen, Christine Erritzøe
Forlag: Aronsen
ISBN: 9788793338890
Antal sider: 0

Andre spændende bøger
Mere fra Bøger
Mumitroldens tittebøh-bog
Mumitroldens tittebøh-bog
CARLSEN
79,95 kr
Peter Kanin - Peters dag i naturen (med lydknapper)
Peter Kanin - Peters dag i naturen (med lydknapper)
CARLSEN
149,95 kr
Udsolgt fra forlaget
Minisjang - Børste vander alt muligt
Minisjang - Børste vander alt muligt
Forlaget Alvilda
79,95 kr
Plet i zoologisk have
Plet i zoologisk have
CARLSEN
79,95 kr
Hvor er Plet? Gavesæt med bog og bamse
Hvor er Plet? Gavesæt med bog og bamse
CARLSEN
159,95 kr
Hvem siger den lyd?
Hvem siger den lyd?
Forlaget Bolden
79,95 kr
Sidst sete