RX (as prescribed): Crossfitbegreb om at udføre en workout uden at modificere hverken øvelser eller vægt.

17-årige Simon går i 1. g. Han hænger ud med alle de smarte fyre og har altid en kæk bemærkning klar, så ingen af hans klassekammerater skal opdage at han ikke har styr på en skid.Da Simon starter til crossfit, viser det sig at han har talent, og han flygter ind i sporten. Træningen giver ham en undskyldning for ikke at være derhjemme hvor hans forældre enten skændes eller ignorerer hinanden.

Til træning møder han den jævnaldrende topatlet, Kit, som er sjov, stærk og på alle måder i en helt anden liga end ham.

Simons kække attitude er ikke nok til at vinde hverken hjerter, venner eller crossfit-konkurrencer, og på et tidspunkt er han nødt til at sænke paraderne og erkende at livet ikke er helt så enkelt som reglerne for en workout.