Kampsportformer som taekwondo, judo, karate og kickboxing er både spændende sportsgrene og effektive teknikker til selvforsvar.
Seriens bøger forklarer grundteknikkerne trin for trin i tekst og fotos. Der er råd om træning og sikkerhed og dramatiske billeder fra internationale konkurrencer.

Taekwondo illustrerer stød, spark, og sparringsteknikker fra den populære, koreanske kampsportform. Specialopslag beskriver taekwondos to hovedstilarter og deres idégrundlag, som begge stræber mod at opnå stadig større perfektion.